 |
le Parkour - nauka Parkour Zdrój
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj| Znaleziono 18 wyników |
| Autor | Wiadomość |
|---|---|
 Temat: Monkey i King-Kong |
|
| KONAR Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 5235 |
 Forum: Ćwiczenia Wysłany: Czw 15:32, 29 Maj 2008 Temat: Monkey i King-Kong |
| King Kong Vault-
Skok wykorzystowany do pokonywania przeszkód (szczególnie długich). Bierzemy rozbieg i wyskakujemy z rękami wyciągniętymi przed siebie, ciało prostujemy równolegle do ziemi, staramy ... |
|
| Temat: Monkey i King-Kong |
|
| KONAR Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 5235 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Śro 18:44, 28 Maj 2008 Temat: Monkey i King-Kong |
| Monkey Vault-
Układamy ręce na obiekcie, który ma zostać przeskoczony. Nogi przechodzą pomiędzy ramionami, ręce są uwalniane w ostatnim momencie. aby sie nauczyć monkeya trzeba najpierw poćwiczyć ... |
|
| Temat: Tytanowe kostki |
|
| KONAR Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 13164 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Śro 18:40, 28 Maj 2008 Temat: Tytanowe kostki |
| jest jeszcze ktos na tym forum[list][list=][img][/img][url][color=cyan][/color][/url][/list][/list] | |
| Temat: [Shoutbox] |
|
| KONAR Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1587 |
Forum: Pomysły Wysłany: Nie 18:17, 25 Maj 2008 Temat: [Shoutbox] |
| popieram | |
| Temat: Stanie na rękach |
|
| KONAR Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 20139 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Wto 16:39, 20 Lis 2007 Temat: Stanie na rękach |
| napiszesz prosze | |
| Temat: robienie salta w tył |
|
| KONAR Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 30426 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Wto 16:37, 20 Lis 2007 Temat: robienie salta w tył |
| ok | |
| Temat: Stanie na rękach |
|
| KONAR Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 20139 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Śro 16:26, 07 Lis 2007 Temat: Stanie na rękach |
| 4L4N3 NAPISZESZ COŚ O LONDOWANIU Z WYSOKICH WYSOKOSCI NP 5-10 METROW | |
| Temat: robienie salta w tył |
|
| KONAR Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 30426 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Sob 21:59, 03 Lis 2007 Temat: robienie salta w tył |
| 4L4N3 MOGŁBYŚ OPISAĆ SALTO W TYŁ BO FILMIK TO NIE TO SAMO?? | |
| Temat: Stanie na rękach |
|
| KONAR Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 20139 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Sob 21:53, 03 Lis 2007 Temat: Stanie na rękach |
| OK SPOX | |
| Temat: Stanie na rękach |
|
| KONAR Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 20139 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Sob 9:20, 03 Lis 2007 Temat: Stanie na rękach |
| Ćwiczenia pomocnicze:, .omówienie prawidłowej asekuracji ćwiczącego
omówienie prawidłowego wykonania ćwiczenia. Z przysiadu podpartego odbicie z nóg i chwilowy podpór na rękach z unoszeniem bioder ... |
|
| Temat: Stanie na rękach |
|
| KONAR Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 20139 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Sob 9:16, 03 Lis 2007 Temat: Stanie na rękach |
| OK DZIEKI | |
| Temat: Stanie na rękach |
|
| KONAR Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 20139 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Pią 11:02, 02 Lis 2007 Temat: Stanie na rękach |
| A NIE NAPISZESZ NIC O SALCIE W PRZOD? ALBO O FONT FLPACH | |
| Temat: Stanie na rękach |
|
| KONAR Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 20139 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Czw 17:08, 01 Lis 2007 Temat: Stanie na rękach |
| a jak mieszkam w grojcu to gdzie jest naj bliższa szkoła parkour | |
| Temat: Stanie na rękach |
|
| KONAR Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 20139 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Czw 17:06, 01 Lis 2007 Temat: Stanie na rękach |
| bez sciany | |
| Temat: Stanie na rękach |
|
| KONAR Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 20139 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Czw 17:06, 01 Lis 2007 Temat: Stanie na rękach |
| stałem przy ścanie 15min poźniej mnie bolała głowa ale nie o to chodzi cwicze stanie na rekach już 2 tygodnie i najwiecej ustałem 5sek | |
| Temat: robienie salta w tył |
|
| KONAR Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 30426 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Czw 17:00, 01 Lis 2007 Temat: robienie salta w tył |
| salto do tyłu,a do przodu przekrecam sie w powietrzu i loduje na plecach | |
| Temat: robienie salta w tył |
|
| KONAR Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 30426 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Śro 18:31, 31 Paź 2007 Temat: robienie salta w tył |
| jak chce zrobic salto to sie nieda wybijam sie z nog i loduje na plecach | |
| Temat: Stanie na rękach |
|
| KONAR Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 20139 |
Forum: Ćwiczenia Wysłany: Pon 17:47, 29 Paź 2007 Temat: Stanie na rękach |
| jak ćwiczyć zeby zrobić monkaya?? | |
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) |