le Parkour - nauka

szoxd

Mam pytanie. Bardzo boje się wykonać salto w przód, ponieważ gdy mi się nie uda nie wiem jakie będą konsekwencje. Nie wiem czy nie złamie sobie kręgosłupa, bo to by był już wyjątkowy cios i bardzo tego bym nie chciał. Hmm może jakieś rady, aby się przygotować do tego lub cokolwiek. Proszę o pomoc i z góry dzieki!!

PoWODZEnIA

Guniek

Powiem ci tak
Poczekaj sobie spokojnie do zimy usyp sobie jakąś górkę śniegu i staraj się zrobić salto
Jak ci się nie uda to w zasadzie to nie boli bo już wiele razy spadałem na tyłek/plecy i nic jak na śniegu
Przed zimą trenuj łydki regularnie biegaj tak by się wyćwiczyć
_______________________________________________________________

Trenuje tylko 7 miesięcy i jestem początkującym doradzam jak mogę
Pozdro