le Parkour - nauka

4L4N3

Jak już w temacie widać, zaczynam dietę, nie wiem ile na niej wytrzymam bo sam sobie ją wymyśliłem, a wiec ona jest troszkę skromna, sam oceńcie:
____
Rano:
Śniadanie - 2 kromki + masło, do tego szklankę mleka
_______
Południe:
Obiad - 3 kromki + masło, do tego szklanka mleka lub wody mineralnej, no i jakieś owoce i warzywa jakie znajdę w domu ;]
______
Wieczór:
Kolacja - 2 kromki + masło, do tego szklanka mleka lub wody mineralnej, oczywiście na ile to możliwe będę jadł owoce i warzywa.

Wiem co o tym powiecie, czasem sobie zjem coś z typu mięsa bo mama może mi wepchać na obiad. Kończę na dzisiaj te pisanie, napisze jak diete złamie, jak coś zjem nie zdrowego :] Pzdr :*

Gość

Dieta dobra tylko ja murze być grubszy Very Happy

4L4N3

Haha, ja już nie pamiętam kiedy ostatnio się odchudzałem, jakoś przeżyje z tym tłuszczem Razz

pozdrawiam

Devin

Z tą dietą chyba trochę przesadziłeś.Dorzuć sobie jeszcze coś bo tak to nie przeżyjesz. Laughing

Leito 721

długo nie pociagniesz